Salvia's Fitness Profile

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Salvia's Latest Activity

about 1 year ago Salvia did a good job of meeting his Calorie goal this past week!
about 1 year ago Salvia added Whey Protein Shake to his favorite foods.
about 1 year ago Salvia added a new Branzino (spigola) food item.
about 1 year ago Salvia did a good job of meeting his Calorie goal this past week!
about 1 year ago Salvia added a new Crema di arachidi food item.
about 1 year ago Salvia added Prugne secche to his favorite foods.
about 1 year ago Salvia added a new Pesce Spada food item.
about 1 year ago Salvia did a good job of meeting his Calorie goal this past week!
about 1 year ago Salvia created a new Experimental protein bar recipe.
about 1 year ago Salvia added a new Fiocchi di avena food item.

Title...

funziona ma ti UCCIDE. nel senso, devi essere veramente veramente preparato, è meglio cominciare con qualche HIIT (high intensity interval training, ossia questo tipo di allenamento scatto-riposo) più blando, del tipo 30 sec scatto e 1 minuto riposo. io ho provato 20 sec scatto e 10 riposo e dopo 4 scatti sono MORTO. Funziona ma è veramente difficile, dicono pure sia ansiogeno, dopo un po di volte ti viene la paura di andare a farlo Xd a funzionare funziona eccome, hanno fatto moltissimi test scientifici e continui a bruciare moltissimo dopo la corsa, bruci 6 volte tanto quello che bruci correndo in fascia lipolitica, ma come ti dicevo ci vuole una preparazione che personalmete ancora non ho.

Posted over 3 years ago by morstua
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daje salvia ricomincia piu cazzuto di prima!

Posted over 3 years ago by morstua
GO!

Si riparte, diciamo che in queste settimane di nulla ho fatto "mantenimento"....

Posted over 3 years ago by Salvia
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procede abbastanza bene. continuo a non sgarrare neanche sotto tortura e il corpo si sta abbastanza abituando, in 3 settimane ho perso 5kg e ci sta un piccolo rallentamento. ma più che alla bilancia i grandissimi risultati li vedo allo specchio, mi sembra di essere la metà! oggi dopo palestra cerco di fare il GUERRILLA CARDIO, googla cos'è, dicono che c'è da vomitare...

Posted over 3 years ago by morstua
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daje salvia... come procede il peso?

Posted over 3 years ago by morstua