Salvia

Salvia's Fitness Profile

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Salvia's Journal

  • morstua

    Title...

    funziona ma ti UCCIDE. nel senso, devi essere veramente veramente preparato, è meglio cominciare con qualche HIIT (high intensity interval training, ossia questo tipo di allenamento scatto-riposo) più blando, del tipo 30 sec scatto e 1 minuto riposo. io ho provato 20 sec scatto e 10 riposo e dopo 4 scatti sono MORTO. Funziona ma è veramente difficile, dicono pure sia ansiogeno, dopo un po di volte ti viene la paura di andare a farlo Xd a funzionare funziona eccome, hanno fatto moltissimi test scientifici e continui a bruciare moltissimo dopo la corsa, bruci 6 volte tanto quello che bruci correndo in fascia lipolitica, ma come ti dicevo ci vuole una preparazione che personalmete ancora non ho.

    Posted over 4 years ago by morstua

  • morstua

    Title...

    daje salvia ricomincia piu cazzuto di prima!

    Posted over 4 years ago by morstua

  • Salvia

    GO!

    Si riparte, diciamo che in queste settimane di nulla ho fatto "mantenimento"....

    Posted over 4 years ago by Salvia

  • morstua

    Title...

    procede abbastanza bene. continuo a non sgarrare neanche sotto tortura e il corpo si sta abbastanza abituando, in 3 settimane ho perso 5kg e ci sta un piccolo rallentamento. ma più che alla bilancia i grandissimi risultati li vedo allo specchio, mi sembra di essere la metà! oggi dopo palestra cerco di fare il GUERRILLA CARDIO, googla cos'è, dicono che c'è da vomitare...

    Posted over 4 years ago by morstua

  • morstua

    Title...

    daje salvia... come procede il peso?

    Posted over 4 years ago by morstua

Stats

Sex: Male

Age: 28

Weight: 89 kg

Height: 6ft 0in (183 cm)

Motivators

morstua

morstua

from rome, italy

Motivation Groups

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